بالنسبة للرياضية المحترفة نجد أن الوضع يختلف عن ممارسة الرياضة العادية ، فالاعتبارات سوف تشمل جوانب أكثر حذرا

فمن المعلوم أن هناك تغيرات كبيرة سوف تحدث بسبب الحمل مثل : الحالة النفسية ، زيادة الوزن ، تغير مركز ثقل الجسم ، تغير مستويات الهرمونات ، .... إلخ

و التمارين العنيفة سوف تؤثر على هذه التغيرات و سوف تتأثر بها أيضا ، فمثلا تغير مستوى الهرمونات يعمل على ضعف الأربطة و المفاصل مما يعرضك لإصابات خطيرة عند ممارسة الرياضة ، كما أن ممارسة الرياضة بقوة يستهلك الكثير من الأكسجين الذى يحتاجه الجنين بشدة

و لذا ننصح بالابتعاد عن الرياضة العنيفة و قصرها على بعض التمارين الخفيفة التى تدعم الحمل و لا تؤثر عليه سلبيا مثل : التنس ، اليوجا ، المشى ، الدراجات ، السباحة فى حمامات السباحة بعيدا عن الأمواج ، و مثل هذه الرياضات البسيطة تدعم الدورة الدموية للأم و الجنين و يساعدها على القيام بعملها دون إرهاق و كذلك يجعلها أقوى عند الولادة

ملاحظة : لا ننصح بممارسة رياضة الأيروبك

*  إضغط لمعرفة المزيد عن ممارسة الرياضة أثناء الحمل

المعلومات المذكورة هنا تمت مراجعتها طبيا  و غرضها الرئيسى هو زيادة الوعى الثقافى الطبى لدى المواطن العربى
و هى لا تغنى عن استشارة الطبيب المتخصص فهو الجهة الوحيدة القادرة على توجيهكم و علاجكم بشكل صحيح
كما أن المادة المذكورة هنا على قدر صحتها و تخصصها إلا أننا لا ننصح أن يعتمد عليها طلبة كليات الطب كمرجع دراسى لهم
لمعرفة المصدر و المراجع الطبية المقتبس منها هذه المادة ( إضغط هنا )

إذا كانت لديك إضافة أو تعديل أو أية ملاحظات على الصفحة الحالية ، يسعدنا أن ترسل لنا إيميل تحدد فيه
بياناتك و بيانات الصفحة المطلوبة و ملاحظاتك عليها على البريد الإلكترونى التالى
[email protected]