التعرض لحرارة عالية ( الإجهاد الحرارى )

مقدمة و تمهيد

 

يحدث الإجهاد الحراري نتيجة فقدان الجسم كمية كبيرة من السوائل و الأملاح عند التعرض للجو الحار لمدة طويلة ( مثل العمل في الأفران و أمام النيران لفترة طويلة ) خاصة عند بذل مجهود شاق مما يؤدي إلى إضطراب في ظائف الجسم

الأعراض و العلامات العامة

 

(1)  صداع و عدم إتزان و غثيان مع عرق شديد و شحوب و برودة في الجسم
(2)  تقلص و ألم حاد بالعضلات
(3)  ضعف عام مع سرعة النبض و التنفس و اضطراب في الرؤية
(4)  إحساس بالعطش مع إنخفاض معدل ضغط الدم
(5)  قد تظهر على المصاب أعراض بداية الصدمة

الإسعافات الأولية

 
كما سبق في إسعاف حالات ضربة الشمس ، إلا أن المصاب بالإجهاد الحراري يكون سريع الإستجابة للعلاج و يكون واعيا معظم الوقت :
 
(1)  الراحة التامة مع تناول سوائل وعصائر و خافضات الحرارة عن طريق الفم
(2)  عدم التعرض للجو الحار أو أشعة الشمس المباشرة
(3)  الذهاب للمستشفى لإعطاء المحاليل التي تحتوي على الأملاح المعدنية عن طريق الحقن بالوريد
طرق الوقاية
-  تجنب التعرض لأشعة الشمس بلا ضرورة خاصة وقت الظهيرة
-  وضع قبعة أو غطاء على الرأس أو إستخدام مظلة شمسية
إرتداء ملابس خفيفة فضفاضة لونها فاتح ، ويفضل أن تكون قطنية
-  الإكثار من شرب الماء ( 8 أكواب يوميا ) و قد يلزم الأمر إلى شرب خمسة لترات من الماء المضاف إليها 3 ملاعق من ملح الطعام
-  تناول وجبات طعام صحية ( خضراوات و فواكه و حبوب) لأن 50 %  من وزن الطعام يحتوي على سوائل
-  تجنب وضع الزيوت و الكريمات على الجلد لأنها تمنع التعرق و بالتالي ترفع درجة حرارة الجسم
-  تأكد أن المكان الذي تتواجد فيه يوفر لك تهوية جيدة و برودة معتدلة و رطوبة قليلة جدا
-  امتنع عن شرب الكحوليات
 

استعراض فيلم توضيحى


        

المعلومات المذكورة هنا تمت مراجعتها طبيا  و غرضها الرئيسى هو زيادة الوعى الثقافى الطبى لدى المواطن العربى
و هى لا تغنى عن استشارة الطبيب المتخصص فهو الجهة الوحيدة القادرة على توجيهكم و علاجكم بشكل صحيح
كما أن المادة المذكورة هنا على قدر صحتها و تخصصها إلا أننا لا ننصح أن يعتمد عليها طلبة كليات الطب كمرجع دراسى لهم
لمعرفة المصدر و المراجع الطبية المقتبس منها هذه المادة (
إضغط هنا )

إذا كانت لديك إضافة أو تعديل أو أية ملاحظات على الصفحة الحالية ، يسعدنا أن ترسل لنا إيميل تحدد فيه
بياناتك و بيانات الصفحة المطلوبة و ملاحظاتك عليها على البريد الإلكترونى التالى
Review_123esaaf@hotmail.com