العلاج بالتدليك الصينى التقليدى

المياه الزرقاء ( الجلوكوما )



تمرين للعين

(1)  افرك راحتيك حتى تصبحا دافئتين ، ضع وسط راحتيك فوق عينيك حتى تشعر بالدفء فيهما ، كرر هذه العملية 10 مرات

(2)  أغمض عينيك خمس ثوانٍ ثم افتحهما بسرعة ، كرر العملية مرات عدة

(3)  أغمض عينيك ، حرك حدقتيك باتجاه حركة عقارب الساعة خمس مرات ثم حركهما بالاتجاه المعاكس خمس مرات أخرى

(4)  استخدم أسفل إبهاميك لتضغط برقة و تدلك المنطقة التالية :  ابدأ من محيط العين ، اتجه نحو الصدغين ، إلى ما فوق الأذنين حتى الرأس من الخلف ، افعل هذا مدة دقيقتين


اضغط برفق و دلك كل من هذه النقاط ، مدة دقيقة واحدة و مرة واحدة فى اليوم :

(1)  طرف العين الخارجى ، تحت طرف الحاجب مقابل زاوية العين ( Gb1 )

(2)  النقطة الواقعة تحت العين بإصبع على خط موازٍ للبؤبؤ ( St2 )

(3)  الفجوة التى عند الزاوية الداخلية للعينين ( B11 )

(4)  النقطة الواقعة فى الوسط ما بين الحاجبين ( Ex )

(5)  النقطة الواقعة عند الطرف الداخلى للحاجب ( B12 )

(6)  النقطة الواقعة عند أسفل الجمجمة ، على الناحية الخارجية لعضلتى العنق الكبيرتين ، و التى يمكن أن تشعر بها إذا ما أحنيت عنقك ( Gb20 )

المعلومات المذكورة هنا تمت مراجعتها طبيا  و غرضها الرئيسى هو زيادة الوعى الثقافى الطبى لدى المواطن العربى
و هى لا تغنى عن استشارة الطبيب المتخصص فهو الجهة الوحيدة القادرة على توجيهكم و علاجكم بشكل صحيح
كما أن المادة المذكورة هنا على قدر صحتها و تخصصها إلا أننا لا ننصح أن يعتمد عليها طلبة كليات الطب كمرجع دراسى لهم
لمعرفة المصدر و المراجع الطبية المقتبس منها هذه المادة (
إضغط هنا )