العلاج بالتدليك الصينى التقليدى

مرض السكرى



اختر إحدى هذه الطرق و اعتمدها مرة فى اليوم :

(1)  استخدم راحة يدك لتدلك صدرك بلطف مدة دقيقة ( ركِّز على منطقة القلب )

(2)  ضع راحة يدك اليمنى على معصمك الأيسر من الناحية الداخلية ، افرك صعوداً حتى إبطك مدة دقيقة ، ثم بدل و افرك اليد الأخرى

(3)  ضع راحتي يديك على الجزء العلوى من بطنك ، اضغط و دع يدك تنزلق بلطف نحو الأسفل وصولاً إلى أسفل البطن مدة دقيقة

(4)  استخدم راحتك لتفرك بلطف أسفل بطنك باتجاه عقارب الساعة ، و ركز على النقطة الواقعة تحت السُرة بإصبعين فى وسط البطن ( Cv6 ) ، و ذلك مدة دقيقة واحدة

(5)  استخدم مفاصل أصابعك لتضغط بلطف و تدلك ظهرك على بُعد إصبعين من العمود الفقرى من كلا الجهتين ، من أعلى نقطة يمكنك الوصول إليها حتى مستوى الخصر ، و ذلك مدة دقيقتين ( من النقطة B123 إلى النقطة B120 ) ، ثم بدل يدك لتدلك الجهة الأخرى

(6)  اضغط بلطف على النقطة الواقعة تحت طرف صابونة الركبة و على بُعد إبهام من عظم الساق الأكبر ( St36 ) ، و ذلك مدة دقيقة واحدة

(7)  اضغط برفق مدة دقيقة واحدة على النقطة الواقعة فوق عظمة الكاحل بأربعة أصابع ، خلف عظمة الساق مباشرة ( Sp6 )

المعلومات المذكورة هنا تمت مراجعتها طبيا  و غرضها الرئيسى هو زيادة الوعى الثقافى الطبى لدى المواطن العربى
و هى لا تغنى عن استشارة الطبيب المتخصص فهو الجهة الوحيدة القادرة على توجيهكم و علاجكم بشكل صحيح
كما أن المادة المذكورة هنا على قدر صحتها و تخصصها إلا أننا لا ننصح أن يعتمد عليها طلبة كليات الطب كمرجع دراسى لهم
لمعرفة المصدر و المراجع الطبية المقتبس منها هذه المادة (
إضغط هنا )