العلاج بالتدليك الصينى التقليدى

نزلات البرد و الإنفلوانزا



اختر إحدى الطرق التالية و دلك مرة فى اليوم :

(1)  افرك يديك حتى تصبحا دافئتين ، استخدم راحتيك لتفرك وجهك برفق بدءاً من الجبين وصولاً إلى الذقن ، و من الصدغين حتى أسفل الخد حتى تشعر أن وجهك دافئ

(2)  استخدم السبابة و الوسطى لتضغط مدلكاً من النقطة الوسطى بين حاجبيك باتجاه الصدغين مدة دقيقة

(3)  استخدم أصابعك الأربعة لتفرك بشكل متكرر رأسك من الناحية الخلفية ، و افرك أيضاً النقطة الواقعة عند أسفل الجمجمة ، قرب عضلتى العنق الكبيرتين و التى تشعر بها حين تحنى رقبتك ( Gb20 )

(4)  ضع إبهامك على سبابتك ، و استخدم إبهامك الآخر لتضغط مدة دقيقة على الجلدة بين الإصبعين و فى النقطة التى ترتفع أكثر من سواها ( Li4 )

(5)  اضغط برفق مدة دقيقة واحدة على النقطة الواقعة على بُعد إصبعين فوق الرسغ من الجهة الداخلية للذراع ، على خط موازى للإبهام ( Lu7 )

(6)  إذا كان أنفك محتقناً ، فاضغط برفق بسبابتك على وسط الثنية من الطرف الخارجى للمنخار ( Li20 ) ، و ذلك مدة دقيقة واحدة ، ثم افرك و دلك بواسطة إبهامك و سبابتك الزاوية الداخلية للعينين حتى أسفل الأنف ، مدة دقيقة واحدة

(7)  إذا كنت تعانى من السعال ، فاضغط برفق مدة دقيقة واحدة على التجويفة فوق عظمة الصدر تماماً ( Cv22 )

المعلومات المذكورة هنا تمت مراجعتها طبيا  و غرضها الرئيسى هو زيادة الوعى الثقافى الطبى لدى المواطن العربى
و هى لا تغنى عن استشارة الطبيب المتخصص فهو الجهة الوحيدة القادرة على توجيهكم و علاجكم بشكل صحيح
كما أن المادة المذكورة هنا على قدر صحتها و تخصصها إلا أننا لا ننصح أن يعتمد عليها طلبة كليات الطب كمرجع دراسى لهم
لمعرفة المصدر و المراجع الطبية المقتبس منها هذه المادة (
إضغط هنا )