العلاج بالتدليك الصينى التقليدى

خدر و تنميل اليدين



فى الحالات المزمنة
استخدم إحدى الطرق التالية و اعتمدها فى التدليك مرة فى اليوم :

(1)  استخدم أسفل راحة يدك لتفرك و تدلك مدة دقيقة واحدة جانبي رسغك و العظمتين الكبيرتين فى ساعدك ، و أثناء ذلك اثنى معصمك برفق

(2)  استخدم إبهامك و أصابعك الأربعة الأخرى لتمسك العضلات من ساعدك إلى أصابعك مدة دقيقة واحدة ، اضغط بإبهامك على السبابة و استخدم إبهامك الآخر لتمسك الجلدة بين الإصبعين فى أعلى نقطة لها ( Li4 ) ، و ذلك مدة دقيقة واحدة

(3)  استخدم إبهامك لتضغط برفق و تدلك كل من النقاط التالية مدة دقيقة واحدة :

-  النقطة الواقعة على بعد إبهامين فوق المعصم من ناحية راحة اليد ، بين الوترين ( Pc6 )
-  فى وسط راحة يدك حيث يلمسها الإصبع الأوسط ( الوسطى ) حين تشد قبضتك (Pc8  )
-  على الرسغ ، وسط التجويفة بين الوترين من ناحية راحة اليد ( Pc7 )
-  النقطة عند أسفل الإبهام على بُعد إصبعين من المعصم ، على الخط الفاصل بين البشرة الفاتحة و تلك الداكنة اللون ( Lu10 )
-  على الساعد ، على بُعد إبهامين تحت تجويفة الكوع على خط موازى للإبهام ( Li10 )

المعلومات المذكورة هنا تمت مراجعتها طبيا  و غرضها الرئيسى هو زيادة الوعى الثقافى الطبى لدى المواطن العربى
و هى لا تغنى عن استشارة الطبيب المتخصص فهو الجهة الوحيدة القادرة على توجيهكم و علاجكم بشكل صحيح
كما أن المادة المذكورة هنا على قدر صحتها و تخصصها إلا أننا لا ننصح أن يعتمد عليها طلبة كليات الطب كمرجع دراسى لهم
لمعرفة المصدر و المراجع الطبية المقتبس منها هذه المادة (
إضغط هنا )