العلاج بالتدليك الصينى التقليدى

إجهاد و تعب العين



اختر إحدى الطرق التالية و دلك كل نقطة مدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة مرة فى اليوم

(1)  دلك النقطة الواقعة تحت بؤبؤ العين مباشرة ، وسط طرف محجر العين ( St1 )

(2)  دلك النقطة الواقعة فى التجويفة ، على بعد نصف إصبع من العين الخارجية ( Gb1 )

(3)  دلك التجويفة عند الطرف الخارجى للحاجب ( Te23 )

(4)  دلك النقطة الواقعة فى وسط الحاجب و دلك الصدغين

(5)  دلك النقطة الواقعة عند الطرف الداخلى للحاجب ( B12 )

(6)  أغمض عينيك ، استخدم الوسطى ( الإصبع الأوسط ) لتدلك التجويفة ما بين الحاجب و العين ، و استخدم فى الوقت نفسه إبهاميك لتدلك الصدغين

(7)  اضغط و دلك التجويفة عند أسفل الجمجمة ، فوق عضلتى العنق الكبيرتين ، و التى يمكن أن تشعر بها إذا ما أحنيت رأسك و قمت بمط عنقك إلى الأمام ( Gb20 )

(8)  أطبق إبهامك على سبابتك و اضغط قليلاً ، استخدم إبهامك الآخر لتضغط على النقطة الأعلى التى تظهر ما بين الإصبعين ( Li4 )

المعلومات المذكورة هنا تمت مراجعتها طبيا  و غرضها الرئيسى هو زيادة الوعى الثقافى الطبى لدى المواطن العربى
و هى لا تغنى عن استشارة الطبيب المتخصص فهو الجهة الوحيدة القادرة على توجيهكم و علاجكم بشكل صحيح
كما أن المادة المذكورة هنا على قدر صحتها و تخصصها إلا أننا لا ننصح أن يعتمد عليها طلبة كليات الطب كمرجع دراسى لهم
لمعرفة المصدر و المراجع الطبية المقتبس منها هذه المادة (
إضغط هنا )