العلاج بالتدليك الصينى التقليدى

هشاشة أو ترقق العظام



قومى بتدليك النقاط التالية مرة فى اليوم :
تمددى على بطنك ، اطلبى من أحد أفراد أسرتك القيام بما يلى :

(1)  استخدام راحة اليد لفرك الظهر برفق على مسافة إصبعين فى جانبي العمود الفقرى ، بدءاً من فقرة الرقبة الناتئة حتى الخصر ، تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات

(2)  استخدام راحة اليد لفرك و تدليك منطقة العمود الفقرى ، بدءاً من أعلى الظهر حتى رأس عظمة العجز ، تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات

(3)  استخدام راحة اليد لتدليك النقطة الواقعة عند قاعدة عظمة العجز إلى أن تصبح دافئة
(
Gv2 )

(4)  استخدام رأس الإصبع الوسطى لتدليك النقطتين الواقعتين أعلى من الخصر قليلاً ، وعلى مسافة إصبعين من جانبي العمود الفقرى ( B123 ) ، و ذلك مدة دقيقة

(5)  استخدمى السبابة لتدليك النقطة الواقعة فى أعلى الحافة الداخلية للركبة فى كلتا الرجلين لمدة دقيقة واحدة ، اثنى ركبتك و ضعى يديك على صابونة الركبة ، النقطة المقصودة هى حيث يصل إبهامك ( Sp10 )

(6)  استخدمى السبابة لتضغطى برفق على المنخفض الواقع على مسافة أربع أصابع تحت حافة صابونة الركبة ، و على مسافة مقدار إبهام إلى الجهة الخارجية من عظمة الساق الكبرى ( St36 ) ، و ذلك لمدة دقيقة واحدة

المعلومات المذكورة هنا تمت مراجعتها طبيا  و غرضها الرئيسى هو زيادة الوعى الثقافى الطبى لدى المواطن العربى
و هى لا تغنى عن استشارة الطبيب المتخصص فهو الجهة الوحيدة القادرة على توجيهكم و علاجكم بشكل صحيح
كما أن المادة المذكورة هنا على قدر صحتها و تخصصها إلا أننا لا ننصح أن يعتمد عليها طلبة كليات الطب كمرجع دراسى لهم
لمعرفة المصدر و المراجع الطبية المقتبس منها هذه المادة (
إضغط هنا )