العلاج بالتدليك الصينى التقليدى

انقطاع الحيض



دلكى مرة فى اليوم النقاط التالية :
( لا تدلكى بطنك و أسفل ظهرك أثناء الدورة الشهرية )

(1)  ضعى راحة كفك الأيمن على بطنك و غطيها براحة كفك الأيسر ، افركى برفق متبعة حركة عقارب الساعة لمدة دقيقة واحدة

(2)  ضعى راحتى كفيك على جانبى البطن ، و افركى البطن فتتجه كل يد بعكس اتجاه الأخرى لمدة دقيقة واحدة بشكل أفقى

(3)  استخدمى راحتى كفيك معاً لفرك أسفل ظهرك لمدة دقيقة واحدة ، ابدأى من المكان الذى يمكنك الوصول إليه ، و دلكى نزولاً حتى العجز

(4)  استخدمى إبهامك لتضغطى برفق العضلات الواقعة فى قفا الرقبة و تفركيها من أعلى إلى أسفل لمدة دقيقة واحدة

(5)  إضغطى برفق على هذه النقاط لمدة دقيقة واحدة :

-  النقطة الواقعة على إرتفاع أربع أصابع من الجهة الداخلية لعظمة الكاحل ، خلف عظمة الساق بالضبط ( Sp6 )

-  النقطة الواقعة تحت الإنتفاخ الموجود فى باطن القدم ، على ثلث المسافة تقريباً ما بين أصابع القدم و العقب ( Kil )

-  المنخفض الواقع عند قمة عظمة الكاحل من الجهة الداخلية ( Ki3 )

المعلومات المذكورة هنا تمت مراجعتها طبيا  و غرضها الرئيسى هو زيادة الوعى الثقافى الطبى لدى المواطن العربى
و هى لا تغنى عن استشارة الطبيب المتخصص فهو الجهة الوحيدة القادرة على توجيهكم و علاجكم بشكل صحيح
كما أن المادة المذكورة هنا على قدر صحتها و تخصصها إلا أننا لا ننصح أن يعتمد عليها طلبة كليات الطب كمرجع دراسى لهم
لمعرفة المصدر و المراجع الطبية المقتبس منها هذه المادة (
إضغط هنا )