العلاج بالتدليك الصينى التقليدى

غزارة الحيض ( النزيف الرحمى )



دلكى النقاط التالية مرة فى اليوم :
( لا تدلكى بطنك و أسفل ظهرك أثناء دورتك الشهرية )

(1)  افركى راحتي يديك ببعضهما البعض إلى أن تصبحا دافئتين ، استخدمى راحة يدك اليمنى لتفركى المنطقة السفلية من بطنك باتجاه عقارب الساعة لمدة ثلاث دقائق

(2)  اضغطى برفق على النقاط التالية و دلكيها لمدة دقيقة واحدة :
-  النقطة الواقعة على ارتفاع مقداره أربع أصابع من الجهة الداخلية لعظمة الكاحل ، خلف عظمة الساق تماما ( Sp6 )
-  النقطة الواقعة عند الزاوية الداخلية لقاعدة إبهام القدم (
Sp1 )
-  ضمى يديك فى قبضتين و استخدمى براجم الأصابع لتفركى النقاط الواقعة على بعد مقدار إصبعين من العمود الفقرى على الجانبين ، فى المنطقة الوسطى من ظهرك (
BL18 و BL20 )

المعلومات المذكورة هنا تمت مراجعتها طبيا  و غرضها الرئيسى هو زيادة الوعى الثقافى الطبى لدى المواطن العربى
و هى لا تغنى عن استشارة الطبيب المتخصص فهو الجهة الوحيدة القادرة على توجيهكم و علاجكم بشكل صحيح
كما أن المادة المذكورة هنا على قدر صحتها و تخصصها إلا أننا لا ننصح أن يعتمد عليها طلبة كليات الطب كمرجع دراسى لهم
لمعرفة المصدر و المراجع الطبية المقتبس منها هذه المادة (
إضغط هنا )