العلاج بالتدليك الصينى التقليدى

غياب الدورة الشهرية ( انحباس الحيض )



دلكى مرة واحدة فى اليوم كما يلى :
( لا تدلكى أسفل بطنك و أسفل ظهرك أثناء الدورة الشهرية )

(1)  افركى يديك ببعضهما البعض إلى أن تصبحا دافئتين ، ضعى راحة كفك الأيمن على أسفل بطنك ، غطيها براحة كفك الأيسر افركى هذه المنطقة باتجاه عقارب الساعة لمدة ثلاث دقائق

(2)  اضغطى برفق على النقطتين الواقعتين على بعد إصبعين من جانبى العمود الفقرى , أعلى من خط الخصر قليلاً ( B123 ) , و دلكيهما برفق أيضاً لمدة دقيقتين

(3)  استخدمى إبهامك لتضغطى برفق على النقطة الواقعة فوق الحافة العليا لعظمة العانة تماماً ، و على بُعد مقدار إبهامين من جهتى الخط الوسطى للبطن و ذلك إلى أن تشعرى بدفء فى طرفيك السفليين ( St30 )

(4)  اضغطى برفق و دلكى النقاط التالية لمدة دقيقة واحدة :
-  النقطة الواقعة على ارتفاع مقدار أربع أصابع من الجهة الداخلية للكاحل خلف عظمة الساق بالضبط ( Sp6 )
-  النقطة الواقعة عند أعلى الجهة الداخلية للركبة ، اثنى ركبتك و ضعى يدك على صابونة الركبة ، إنها النقطة التى يلامسها إبهامك (
Sp10 ) ، زيدى الضغط تدريجياً إلى أن تشعرى بالألم و الانتفاخ

المعلومات المذكورة هنا تمت مراجعتها طبيا  و غرضها الرئيسى هو زيادة الوعى الثقافى الطبى لدى المواطن العربى
و هى لا تغنى عن استشارة الطبيب المتخصص فهو الجهة الوحيدة القادرة على توجيهكم و علاجكم بشكل صحيح
كما أن المادة المذكورة هنا على قدر صحتها و تخصصها إلا أننا لا ننصح أن يعتمد عليها طلبة كليات الطب كمرجع دراسى لهم
لمعرفة المصدر و المراجع الطبية المقتبس منها هذه المادة (
إضغط هنا )