العلاج بالتدليك الصينى التقليدى

إلتهاب الجيوب الأنفية



(1)  اغسل وجهك على الناشف ، اجلس و أنت مغمض العينين ، قم بعمل التالى :
افرك يديك ببعضهما البعض إلى أن تصبحا دافئتين
استخدم أصابعك لتمسح وجهك بدءاً من جبهتك نزولاً حتى شفتيك و فكك الأسفل ، لتصل إلى ما تحت أذنيك ، ثم تلتف صعوداً حتى صدغيك
عليك القيام بذلك 10 مرات ثم كرر الحركة في الاتجاه المعاكس

(2)  استخدم السبابة و الوسطى و البنصر معاً لتدلك برفق أعلى رأسك لمدة دقيقة باتجاه عقارب الساعة

(3)  استخدم سبابتيك معاً لتربت على النقطة الواقعة في وسط الخط الذي يحيط بحافة ثقب الأنف ( Li20 ) ، و ذلك لمدة دقيقة واحدة

(4)  ضع سبابتك عند الزاوية السفلى اليسرى لأنفك ، اضغط برفق و دلك لمدة 30 ثانية ، ثم ارسم بإصبعك الخط صعوداً حتى زاوية عينك 30 مرة ، كرر هذه العملية من الجهة الأخرى

(5)  افرك منطقة الشفة العليا و منطقة الخد الواقعة مباشرة تحت عينيك

المعلومات المذكورة هنا تمت مراجعتها طبيا  و غرضها الرئيسى هو زيادة الوعى الثقافى الطبى لدى المواطن العربى
و هى لا تغنى عن استشارة الطبيب المتخصص فهو الجهة الوحيدة القادرة على توجيهكم و علاجكم بشكل صحيح
كما أن المادة المذكورة هنا على قدر صحتها و تخصصها إلا أننا لا ننصح أن يعتمد عليها طلبة كليات الطب كمرجع دراسى لهم
لمعرفة المصدر و المراجع الطبية المقتبس منها هذه المادة (
إضغط هنا )