العلاج بالتدليك الصينى التقليدى

وجع الرأس ( الصداع ) المزمن



(1)  مشط شعرك و فروة رأسك بأصابعك :
مشط شعرك بلطف من الجبين حتى مؤخرة الرأس
مشط شعرك بلطف من أعلى الرأس إلى جانبي الرأس
زد الضغط تدريجياً ، من خفيف إلى شديد بعض الشيء ، حتى تصبح فروة الرأس دافئة

(2)  اضغط بلطف و دلك النقطة الواقعة في التجويفة عند أسفل الجمجمة ، خارج عضلتي العنق الكبيرتين ، التي يمكن أن تشعر بها حين تحني عنقك ( Gb20 )

(3)  استخدم الطرف الخارجي لخنصرك لتربت على كل مفصل ما بين أصابعك

(4)  لألم الرأس الجانبي ، أضف ما يلي :
استخدم أسفل إبهامك لتضغط بلطف على صدغيك و تحركهما و تدلكهما ، دلك صعوداً نحو أعلى الأذنين ( Gb8 )
اضغط بلطف و دلك النقطة الواقعة ما بين البنصر و الخنصر تماماً ما بين العظمتين الناتئتين على ظهر اليد (Te3  )

(5)  للألم في الجهة الأمامية للرأس ، افعل ما يلي :
اضغط بلطف و دلك النقطة الواقعة عند الطرف الداخلي من الحاجب ( B12 )

(6)  للألم في مؤخرة الرأس ، أضف ما يلي :
اضغط بلطف و دلك النقطة عند مؤخرة العنق ، داخل خط الشعر على بعد إصبعين من جانبي العمود الفقري في التجويفة عند جانب عضلة العنق الكبرى ( B110 )
اجمع كفك بشكل قبضة غير شديدة . اضغط بلطف و دلك النقطة الواقعة عند جانب يدك ، تحت مفصل الخنصر مباشرة عند طرف الثنية ( Si3 )

(7)  للألم عند أعلى الرأس ، أضف ما يلي :
دلك بلطف النقطة الواقعة عند أعلى الرأس في الوسط ، على الخط الذي يربط بين أعلى أذنيك ( Gv20 )
اضغط بلطف و دلك النقطة الواقعة بين إصبع القدم الكبير و الإصبع التالي ، على بعد إصبعين من المفصل بين الأصابع ( Liv3 )

المعلومات المذكورة هنا تمت مراجعتها طبيا  و غرضها الرئيسى هو زيادة الوعى الثقافى الطبى لدى المواطن العربى
و هى لا تغنى عن استشارة الطبيب المتخصص فهو الجهة الوحيدة القادرة على توجيهكم و علاجكم بشكل صحيح
كما أن المادة المذكورة هنا على قدر صحتها و تخصصها إلا أننا لا ننصح أن يعتمد عليها طلبة كليات الطب كمرجع دراسى لهم
لمعرفة المصدر و المراجع الطبية المقتبس منها هذه المادة (
إضغط هنا )